桓桓 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:34:55 | 06:54/km

日期: 2016-02-24 18:07 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'57" / 06'55" / 06'46" / 06'52" / 07'03" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'56" (+00'11")

987 / 987

2

07'01"

(13'52")

06'53" (+00'08")

1017 / 2005

3

06'46"

(20'38")

06'45"

1001 / 3007

4

06'52"

(27'30")

06'52" (+00'07")

997 / 4004

5

07'03"

(34'33")

07'02" (+00'17")

1000 / 5005

6

00'22"

(34'55")

08'09" (+01'24")

44 / 5050

2月累積里程 : 80.70 km

Asics Gel Surveyor 3 累積 : 103.2 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 賴訓權和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'55"	00:13'52"
3	06'46"	00:20'38"
4	06'52"	00:27'30"
5	07'03"	00:34'33"
5.1	07'16"	00:34'55"

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