3.5 km | 00:30:07 | 08:35/km日期: 2023-07-10 17:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 08'57" / 08'34" / 08'25" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'21") | 509 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
246.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'34" | 00:17'31" |
| 3 | 08'25" | 00:25'56" |
| 3.5 | 08'48" | 00:30'25" |
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