10.1 km | 01:10:26 | 06:59/km日期: 2023-07-10 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'56" / 06'44" / 06'49" / 06'34" / 06'19" / 06'44" / 07'13" / 07'14" / 07'56" / 06'29" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'44" | 00:14'40" |
| 3 | 06'49" | 00:21'29" |
| 4 | 06'34" | 00:28'03" |
| 5 | 06'19" | 00:34'22" |
| 6 | 06'44" | 00:41'06" |
| 7 | 07'13" | 00:48'19" |
| 8 | 07'14" | 00:55'33" |
| 9 | 07'56" | 01:03'29" |
| 10 | 06'29" | 01:09'58" |
| 10.1 | 05'49" | 01:10'27" |
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