3.0 km | 00:33:50 | 11:11/km日期: 2023-07-09 21:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 09'52" / 11'31" / 12'00" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+01'38") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 11'31" | 00:21'23" |
| 3 | 12'00" | 00:33'23" |
| 3.0 | 12'44" | 00:33'41" |
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