桓桓 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:38:06 | 07:32/km

日期: 2016-02-24 18:45 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 08'20" / 07'25" / 07'11" / 07'24" / 07'24" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'19" (+01'06")

1001 / 1001

2

07'25"

(15'45")

07'22" (+00'09")

1005 / 2007

3

07'11"

(22'56")

07'13"

994 / 3001

4

07'24"

(30'20")

07'21" (+00'08")

1006 / 4007

5

07'32"

(37'52")

07'27" (+00'14")

1010 / 5017

6

00'14"

(38'06")

07'31" (+00'18")

31 / 5048

2月累積里程 : 80.70 km

Asics Gel Surveyor 3 累積 : 103.2 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 賴訓權和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'25"	00:15'45"
3	07'11"	00:22'56"
4	07'24"	00:30'20"
5	07'24"	00:37'44"
5.0	07'29"	00:38'06"

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