3.4 km | 00:55:48 | 16:21/km日期: 2023-07-09 12:43 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 11'54" / 20'04" / 16'20" / 30'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'12" (+12'18") | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 20'04" | 00:31'58" |
| 3 | 16'20" | 00:48'18" |
| 3.4 | 30'27" | 01:00'53" |
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