5.3 km | 00:31:37 | 05:58/km日期: 2023-09-09 22:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'04" / 07'33" / 05'57" / 08'22" / 05'56" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3690.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'33" | 00:13'37" |
| 3 | 05'57" | 00:19'34" |
| 4 | 08'22" | 00:27'56" |
| 5 | 05'56" | 00:33'52" |
| 5.3 | 05'57" | 00:35'36" |
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