6.0 km | 00:36:54 | 06:08/km日期: 2016-02-23 17:56 - 總爬升: 103 m - 地點: 金母橋～松竹路 - 天氣: 小冷～風大 - 平均心率: 118 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 04'46" / 06'35" / 06'40" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'03") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'35" | 00:11'21" |
| 3 | 06'40" | 00:18'01" |
| 4 | 05'34" | 00:23'35" |
| 5 | 05'36" | 00:29'11" |
| 6 | 05'30" | 00:34'41" |
| 6.0 | 07'28" | 00:34'47" |
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