鄭承恩 2023/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承恩彰化
ID 761483

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5.0 km | 00:50:51 | 10:07/km

日期: 2023-07-13 19:09 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 09'53" / 10'01" / 09'59" / 10'18" / 520'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'51"

989 / 989

2

10'02"

(19'47")

09'56" (+00'05")

1009 / 1999

3

10'06"

(29'53")

10'00" (+00'09")

1008 / 3007

4

10'09"

(40'02")

10'16" (+00'25")

987 / 3995

5

10'24"

(50'26")

10'24" (+00'33")

999 / 4994

6

00'09"

(50'35")

10'18" (+00'27")

14 / 5009

7月累積里程 : 67.50 km

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鄭昔雨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	10'01"	00:19'54"
3	09'59"	00:29'53"
4	10'18"	00:40'11"
5.0	10'18"	00:50'35"

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朋友動態

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