9.6 km | 01:12:44 | 07:36/km日期: 2016-02-25 05:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 06'11" / 06'08" / 06'12" / 05'50" / 05'16" / 04'56" / 09'37" / 17'16" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'37" (+04'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'16" (+12'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'50" (+02'55") | 557 / 9557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.29 km Adidas Adizero Takumi Ren(黑色) 累積 :
1583.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'11" | 00:13'07" |
3 | 06'08" | 00:19'15" |
4 | 06'12" | 00:25'27" |
5 | 05'50" | 00:31'17" |
6 | 05'16" | 00:36'33" |
7 | 04'56" | 00:41'29" |
8 | 09'37" | 00:51'06" |
9 | 17'16" | 01:08'22" |
9.6 | 07'51" | 01:12'45" |