9.8 km | 01:11:55 | 07:21/km日期: 2016-02-16 22:55 - 地點: 台南市鄭仔寮 - 天氣: 有點冷，沒風 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'05" / 07'02" / 07'15" / 07'59" / 07'19" / 07'20" / 07'53" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'06") | 995 / 1996 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1010 / 3007 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4007 |
| 5 | | 07'12" (+00'11") | 1005 / 5012 |
| 6 | | 07'59" (+00'58") | 999 / 6012 |
| 7 | | 07'19" (+00'18") | 999 / 7011 |
| 8 | | 07'24" (+00'23") | 1005 / 8017 |
| 9 | | 07'50" (+00'49") | 1002 / 9019 |
| 10 | | 07'19" (+00'18") | 749 / 9769 |
今晩有點冷，但是沒什麼風，不會跑不動，月底有一場半馬，要加緊練習，健人就是腳勤，GO！
2月累積里程 :
44.22 km 
Dr.Air 型號 累積 :
654.7 kmAndroid - Sony E6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 07'05" | 00:21'32" |
| 4 | 07'02" | 00:28'34" |
| 5 | 07'15" | 00:35'49" |
| 6 | 07'59" | 00:43'48" |
| 7 | 07'19" | 00:51'07" |
| 8 | 07'20" | 00:58'27" |
| 9 | 07'53" | 01:06'20" |
| 9.8 | 07'15" | 01:11'55" |
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