4.1 km | 00:33:02 | 07:58/km日期: 2023-07-11 18:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'35" / 07'50" / 08'21" / 07'56" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'59") | 134 / 4134 |
| 6 | | 08'47" (+01'12") | 5 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.32 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'50" | 00:15'25" |
| 3 | 08'21" | 00:23'46" |
| 4 | 07'56" | 00:31'42" |
| 4.1 | 09'37" | 00:33'03" |
留言 
