10.2 km | 00:45:21 | 04:27/km日期: 2016-02-25 19:35 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 04'56" / 04'29" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'32" / 04'24" / 04'22" / 04'20" / 04'12" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'41") | 1003 / 1003 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'29" (+00'16") | 1010 / 2014 | 186 / 119 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 1010 / 3024 | 191 / 119 |
| 4 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 4025 | 190 / 118 |
| 5 | | 04'27" (+00'14") | 1005 / 5030 | 178 / 125 |
| 6 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 6030 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'24" (+00'11") | 1007 / 7038 | 177 / 127 |
| 8 | | 04'19" (+00'06") | 1010 / 8049 | 179 / 129 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 1002 / 9051 | 181 / 129 |
| 10 | | 04'13" | 1005 / 10056 | 179 / 131 |
| 11 | | 04'02" | 173 / 10229 | 180 / 137 |
原本要輕鬆跑的.結果被騙了3.6k後一直維持速度累累
2月累積里程 :
320.19 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
940.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'29" | 00:09'25" |
| 3 | 04'25" | 00:13'50" |
| 4 | 04'29" | 00:18'19" |
| 5 | 04'27" | 00:22'46" |
| 6 | 04'32" | 00:27'18" |
| 7 | 04'24" | 00:31'42" |
| 8 | 04'22" | 00:36'04" |
| 9 | 04'20" | 00:40'24" |
| 10 | 04'12" | 00:44'36" |
| 10.2 | 04'19" | 00:45'21" |
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