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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    347 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    12.7 km | 01:15:44 | 05:59/km
    日期: 2016-02-28 05:34 - 總爬升: 154 m - 地點: 18^山 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 14188 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
    Pace: 07'12" / 06'33" / 06'03" / 07'26" / 06'08" / 05'30" / 06'12" / 06'30" / 06'01" / 05'34" / 05'22" / 04'30" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'09" (+02'40")1006 / 1006185 / 75
    2
    06'38"  (13'50")
    		06'33" (+02'04")1010 / 2016187 / 81
    3
    05'58"  (19'48")
    		05'57" (+01'28")1001 / 3017188 / 89
    4
    07'29"  (27'17")
    		07'27" (+02'58")1004 / 4021182 / 73
    5
    06'11"  (33'28")
    		06'07" (+01'38")1009 / 5031188 / 86
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (38'55")
    		05'25" (+00'56")1003 / 6035191 / 96
    7
    06'23"  (45'18")
    		06'19" (+01'50")1009 / 7044175 / 90
    8
    06'27"  (51'45")
    		06'25" (+01'56")1003 / 8048188 / 82
    9
    05'59"  (57'44")
    		05'56" (+01'27")1007 / 9055189 / 88
    10
    05'34"  (01:03'18")
    		05'31" (+01'02")1007 / 10063185 / 97
    11
    05'22"  (01:08'40")
    		05'20" (+00'51")1005 / 11069190 / 98
    12
    04'30"  (01:13'10")
    		04'29"1000 / 12069196 / 113
    13
    02'34"  (01:15'44")
    		03'56" 650 / 12720195 / 129
    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    聽到許大哥揪跑18^山又可賞櫻，立馬告訴自己一定要爬起來，五點半摸黑練跑，跑坡真的比較無感些，先前有練一些吃桃子，今日練跑全程沒有停下來，最後1k跟著許大哥衝刺，爆心臟！

    2月累積里程 : 234.24 km Skechers Quick Fit 黑色 型號 累積 : 1243.7 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Jerry, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 21 人說推
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    觀看另 1 則留言
    李子 這速度我在平地都沒辦法，更別提是山路，只能說妳好厲害啊。另外一問，團拍的那株櫻花是山櫻花還是吉野櫻？
    2016-02-28 21:47 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 這應該是河津櫻
    2016-02-28 22:28 ·
    Michael 早安，健康喜悅，讚。
    2016-02-29 09:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    206'33"00:13'45"
    306'03"00:19'48"
    407'26"00:27'14"
    506'08"00:33'22"
    605'30"00:38'52"
    706'12"00:45'04"
    806'30"00:51'34"
    906'01"00:57'35"
    1005'34"01:03'09"
    1105'22"01:08'31"
    1204'30"01:13'01"
    12.704'10"01:15'44"

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