5.7 km | 00:35:35 | 06:11/km日期: 2016-02-27 06:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5919 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'12" / 06'23" / 06'23" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1006 / 1006 | 166 / 98 |
2 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 2006 | 163 / 98 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1001 / 3008 | 167 / 96 |
4 | | 06'22" (+00'18") | 1008 / 4016 | 167 / 93 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1003 / 5020 | 167 / 94 |
6 | | 05'47" | 746 / 5766 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.11 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1205.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'12" | 00:18'30" |
4 | 06'23" | 00:24'53" |
5 | 06'23" | 00:31'16" |
5.7 | 05'47" | 00:35'35" |