13.0 km | 01:03:20 | 04:51/km日期: 2016-02-20 06:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 05'00" / 04'49" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 04'48" / 04'38" / 03'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.57 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
471.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'00" | 00:09'59" |
3 | 04'49" | 00:14'48" |
4 | 04'52" | 00:19'40" |
5 | 04'50" | 00:24'30" |
6 | 04'47" | 00:29'17" |
7 | 04'55" | 00:34'12" |
8 | 04'55" | 00:39'07" |
9 | 04'54" | 00:44'01" |
10 | 04'56" | 00:48'57" |
11 | 04'53" | 00:53'50" |
12 | 04'48" | 00:58'38" |
13 | 04'38" | 01:03'16" |
13.0 | 03'34" | 01:03'19" |