6.2 km | 00:37:00 | 05:58/km日期: 2023-07-14 12:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49%
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'45" / 06'08" / 06'01" / 05'56" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'20") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.45 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3452.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'47" | 00:11'56" |
3 | 05'45" | 00:17'41" |
4 | 06'08" | 00:23'49" |
5 | 06'01" | 00:29'50" |
6 | 05'56" | 00:35'46" |
6.2 | 06'07" | 00:37'00" |