9.4 km | 00:56:58 | 06:03/km日期: 2023-07-15 22:34 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'26" / 05'55" / 06'03" / 06'09" / 06'23" / 06'07" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1002 / 2002 | 168 / 100 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3003 | 165 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 4005 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'26" (+00'40") | 1001 / 5007 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 6008 | 168 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7008 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 8008 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'46" | 1002 / 9011 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'43" | 399 / 9410 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.96 km 
Nike Pegasus 37黑 累積 :
431.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'55" | 00:12'21" |
| 3 | 06'03" | 00:18'24" |
| 4 | 06'09" | 00:24'33" |
| 5 | 06'23" | 00:30'56" |
| 6 | 06'07" | 00:37'03" |
| 7 | 05'51" | 00:42'54" |
| 8 | 05'54" | 00:48'48" |
| 9 | 05'46" | 00:54'34" |
| 9.4 | 05'50" | 00:56'58" |
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