Ting-Wei Hsu 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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5.0 km | 00:23:49 | 04:44/km

日期: 2015-12-10 19:03 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 04'39" / 04'43" / 04'55" / 05'00" / 04'29" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'39"

(04'39")

04'37" (+00'12")

1006 / 1006

181 / 118

2

04'43"

(09'22")

04'41" (+00'16")

1005 / 2011

181 / 117

3

04'55"

(14'17")

04'54" (+00'29")

1001 / 3013

177 / 114

4

05'03"

(19'20")

05'00" (+00'35")

1008 / 4022

176 / 113

5

04'26"

(23'46")

04'25"

1002 / 5024

179 / 126

桃園

Ting-Wei Hsu

·

12月累積里程 : 26.11 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃悅齊, 玉如和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'43"	00:09'22"
3	04'55"	00:14'17"
4	05'00"	00:19'17"
5	04'29"	00:23'46"
5.0	03'29"	00:23'49"

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