3.1 km | 00:17:58 | 05:49/km日期: 2016-03-01 20:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 06'30" / 05'30" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'25") | 227 / 227 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 229 / 457 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 216 / 674 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 225 / 899 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 226 / 1126 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 222 / 1348 |
| 7 | | 05'15" | 206 / 1555 |
| 8 | | 07'33" (+02'18") | 500 / 2056 |
| 9 | | 05'20" (+00'05") | 221 / 2278 |
| 10 | | 05'25" (+00'10") | 220 / 2499 |
| 11 | | 05'19" (+00'04") | 219 / 2718 |
| 12 | | 05'26" (+00'11") | 217 / 2935 |
| 13 | | 05'46" (+00'31") | 146 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'30" | 00:12'13" |
| 3 | 05'30" | 00:17'43" |
| 3.1 | 04'51" | 00:18'07" |
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