7.0 km | 00:47:02 | 06:42/km日期: 2016-03-02 20:10 - 地點: 大直 - 平均心率: 123 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 07'02" / 06'33" / 06'29" / 06'47" / 06'38" / 06'39" / 06'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.35 km 
MIZUNO Wave Ronin 5 累積 :
865.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'33" | 00:13'35" |
| 3 | 06'29" | 00:20'04" |
| 4 | 06'47" | 00:26'51" |
| 5 | 06'38" | 00:33'29" |
| 6 | 06'39" | 00:40'08" |
| 7 | 06'48" | 00:46'56" |
| 7.0 | 05'39" | 00:47'02" |
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