徐小發 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.2 km | 00:54:18 | 05:18/km

日期: 2016-03-02 19:23 - 總爬升: 115 m - 地點: 斷橋一圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 05'13" / 05'12" / 05'11" / 05'06" / 05'16" / 05'36" / 05'24" / 05'36" / 05'26" / 05'07" / 05'27" /

好久沒有用這麼快的速度在跑了，跑到快升天了。

3月累積里程 : 186.79 km

子母鱷魚Y拖蒂芬尼藍累積 : 1393.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Tony Lai, 鄭李璋和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2016-03-02 20:59 ·

1 個人推

王偉明晚上安安喔(>ω・)b

2016-03-02 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'12"	00:10'25"
3	05'11"	00:15'36"
4	05'06"	00:20'42"
5	05'16"	00:25'58"
6	05'36"	00:31'34"
7	05'24"	00:36'58"
8	05'36"	00:42'34"
9	05'26"	00:48'00"
10	05'07"	00:53'07"
10.2	05'33"	00:54'19"

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