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zluck
台南
ID 1671
56 位追隨者
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zluck
全馬
|
06:43:23
|
09:33/km
|
第59馬
紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
06:43:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'32")
00:34'32"
01:11'00"
10 km
(01:11'00")
00:36'28" (+01'56")
15 km
(01:49'25")
00:38'25" (+03'53")
01:26'09" (+15'09")
20 km
(02:37'09")
00:47'44" (+13'12")
25 km
(03:33'10")
00:56'01" (+21'29")
01:44'12" (+33'12")
30 km
(04:21'21")
00:48'11" (+13'39")
35 km
(05:18'29")
00:57'08" (+22'36")
01:57'09" (+46'09")
40 km
(06:18'30")
01:00'01" (+25'29")
Finish
(06:43:23)
日期:
2015-12-20 06:30
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'52"
(06'52")
06'52" (+00'23")
1000 / 1000
2
06'31"
(13'23")
06'31" (+00'02")
1000 / 2000
3
07'52"
(21'15")
07'52" (+01'23")
1000 / 3000
4
06'46"
(28'02")
06'46" (+00'17")
1000 / 4000
5
06'29"
(34'31")
06'29"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'32"
(42'04")
07'32" (+01'03")
1000 / 6000
7
06'44"
(48'49")
06'44" (+00'15")
1000 / 7000
8
06'32"
(55'22")
06'32" (+00'03")
1000 / 8000
9
06'34"
(01:01'56")
06'34" (+00'05")
1000 / 9000
10
09'02"
(01:10'59")
09'02" (+02'33")
1000 / 10000
11
07'05"
(01:18'05")
07'05" (+00'36")
1000 / 11000
12
07'20"
(01:25'25")
07'20" (+00'51")
1000 / 12000
13
08'19"
(01:33'45")
08'19" (+01'50")
1000 / 13000
14
07'39"
(01:41'25")
07'39" (+01'10")
1000 / 14000
15
07'59"
(01:49'24")
07'59" (+01'30")
1000 / 15000
16
08'56"
(01:58'20")
08'56" (+02'27")
1000 / 16000
17
08'36"
(02:06'57")
08'36" (+02'07")
1000 / 17000
18
09'14"
(02:16'12")
09'14" (+02'45")
1000 / 18000
19
10'53"
(02:27'05")
10'53" (+04'24")
1000 / 19000
20
10'03"
(02:37'08")
10'03" (+03'34")
1000 / 20000
21
10'15"
(02:47'24")
10'15" (+03'46")
1000 / 21000
22
10'23"
(02:57'47")
10'23" (+03'54")
1000 / 22000
23
10'55"
(03:08'42")
10'55" (+04'26")
1000 / 23000
24
13'42"
(03:22'25")
13'42" (+07'13")
1000 / 24000
25
10'44"
(03:33'10")
10'44" (+04'15")
1000 / 25000
26
09'27"
(03:42'37")
09'27" (+02'58")
1000 / 26000
27
09'23"
(03:52'00")
09'23" (+02'54")
1000 / 27000
28
09'33"
(04:01'34")
09'33" (+03'04")
1000 / 28000
29
09'46"
(04:11'20")
09'46" (+03'17")
1000 / 29000
30
10'00"
(04:21'20")
10'00" (+03'31")
1000 / 30000
31
10'41"
(04:32'01")
10'41" (+04'12")
1000 / 31000
32
11'01"
(04:43'03")
11'01" (+04'32")
1000 / 32000
33
12'07"
(04:55'10")
12'07" (+05'38")
1000 / 33000
34
11'43"
(05:06'54")
11'43" (+05'14")
1000 / 34000
35
11'34"
(05:18'29")
11'34" (+05'05")
1000 / 35000
36
12'14"
(05:30'43")
12'14" (+05'45")
1000 / 36000
37
12'55"
(05:43'39")
12'55" (+06'26")
1000 / 37000
38
11'40"
(05:55'19")
11'40" (+05'11")
1000 / 38000
39
12'02"
(06:07'21")
12'02" (+05'33")
1000 / 39000
40
11'09"
(06:18'30")
11'09" (+04'40")
1000 / 40000
41
11'58"
(06:30'28")
11'58" (+05'29")
1000 / 41000
42
11'02"
(06:41'30")
11'02" (+04'33")
1000 / 42000
43
01'52"
(06:43'23")
07'17" (+00'48")
257 / 42257
12月累積里程 :
42.20 km
ASICS kayano 19 累積 :
824.4 km
TCX 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
06'31"
00:13'23"
3
07'53"
00:21'16"
4
06'47"
00:28'03"
5
06'29"
00:34'32"
6
07'33"
00:42'05"
7
06'45"
00:48'50"
8
06'32"
00:55'22"
9
06'35"
01:01'57"
10
09'03"
01:11'00"
11
07'05"
01:18'05"
12
07'21"
01:25'26"
13
08'19"
01:33'45"
14
07'40"
01:41'25"
15
08'00"
01:49'25"
16
08'56"
01:58'21"
17
08'36"
02:06'57"
18
09'15"
02:16'12"
19
10'53"
02:27'05"
20
10'04"
02:37'09"
21
10'16"
02:47'25"
22
10'22"
02:57'47"
23
10'56"
03:08'43"
24
13'44"
03:22'27"
25
10'43"
03:33'10"
26
09'27"
03:42'37"
27
09'24"
03:52'01"
28
09'33"
04:01'34"
29
09'46"
04:11'20"
30
10'01"
04:21'21"
31
10'41"
04:32'02"
32
11'02"
04:43'04"
33
12'07"
04:55'11"
34
11'43"
05:06'54"
35
11'35"
05:18'29"
36
12'14"
05:30'43"
37
12'56"
05:43'39"
38
11'40"
05:55'19"
39
12'02"
06:07'21"
40
11'09"
06:18'30"
41
11'58"
06:30'28"
42
11'02"
06:41'30"
42.3
07'18"
06:43'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 06:43:23 | 09:33/km | 第59馬
ASICS kayano 19 累積 : 824.4 km
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