6.0 km | 00:53:19 | 08:51/km日期: 2023-07-25 22:28 - 平均心率: 123 - 踏頻: 65 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 09'28" / 09'06" / 06'14" / 14'29" / 09'55" / 09'30" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+02'29") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
268.44 km 喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1310.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'06" | 00:18'34" |
3 | 06'14" | 00:24'48" |
4 | 14'29" | 00:39'17" |
5 | 09'55" | 00:49'12" |
6 | 09'30" | 00:58'42" |
6.0 | 09'05" | 00:58'53" |