10.0 km | 00:59:34 | 05:56/km日期: 2023-07-26 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'57" / 05'58" / 07'09" / 05'55" / 05'45" / 05'53" / 05'46" / 06'30" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 07'09" | 00:31'06" |
| 6 | 05'55" | 00:37'01" |
| 7 | 05'45" | 00:42'46" |
| 8 | 05'53" | 00:48'39" |
| 9 | 05'46" | 00:54'25" |
| 10 | 06'30" | 01:00'55" |
| 10.0 | 05'51" | 01:01'01" |
展開計圈分析
留言 
