5.1 km | 00:24:31 | 04:46/km日期: 2023-07-27 12:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'37" / 04'32" / 04'33" / 05'01" / 05'05" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+01'02") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.45 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3472.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'32" | 00:09'09" |
3 | 04'33" | 00:13'42" |
4 | 05'01" | 00:18'43" |
5 | 05'05" | 00:23'48" |
5.1 | 05'35" | 00:24'32" |