5.0 km | 00:41:08 | 08:10/km日期: 2023-07-28 09:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 08'43" / 08'03" / 07'57" / 08'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'43" | 00:16'32" |
| 3 | 08'03" | 00:24'35" |
| 4 | 07'57" | 00:32'32" |
| 5 | 08'22" | 00:40'54" |
| 5.0 | 08'04" | 00:41'08" |
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