4.2 km | 00:31:28 | 07:25/km日期: 2023-07-25 18:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 00'31" / 05'43" / 06'14" / 10'20" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'41" (+01'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'24" (+05'46") | 1018 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 05'43" | 00:06'14" |
| 3 | 06'14" | 00:12'28" |
| 4 | 10'20" | 00:22'48" |
| 4.2 | 13'12" | 00:25'56" |
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