狗狗 2016/01/10 訓練日誌

狗狗屏東
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半馬 | 02:15:33 | 06:25/km | 第6半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:15:33
總名次	1164 / 3745
分組名次	23 / 205
平均速度	06:25/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07" (+02'42")

01:04'10" (+00'05")

10 km

(01:04'10")

00:31'03" (+00'38")

15 km

(01:34'35")

00:30'25"

01:04'05"

20 km

(02:08'15")

00:33'40" (+03'15")

Finish

(02:15:33)

日期: 2016-01-10 06:42 - 地點: 高樹國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'57")

998 / 998

06'27"

(14'05")

06'27" (+00'46")

998 / 1996

06'50"

(20'55")

06'49" (+01'08")

1001 / 2998

06'15"

(27'10")

06'10" (+00'29")

1011 / 4009

05'57"

(33'07")

05'57" (+00'16")

998 / 5008

展開計圈分析

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1月累積里程 : 21.10 km

SAUCONY GRID VIRRATA 10175 累積 : 261.4 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 羅吉偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'28"	00:14'11"
3	06'49"	00:21'00"
4	06'10"	00:27'10"
5	05'57"	00:33'07"
6	06'48"	00:39'55"
7	05'49"	00:45'44"
8	06'09"	00:51'53"
9	05'54"	00:57'47"
10	06'23"	01:04'10"
11	06'06"	01:10'16"
12	06'09"	01:16'25"
13	08'09"	01:24'34"
14	03'53"	01:28'27"
15	06'08"	01:34'35"
16	06'34"	01:41'09"
17	06'29"	01:47'38"
18	06'54"	01:54'32"
19	06'32"	02:01'04"
20	07'11"	02:08'15"
21	06'16"	02:14'31"
21.4	06'18"	02:16'45"