11.3 km | 01:17:28 | 06:51/km日期: 2023-07-28 03:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'47" / 06'42" / 06'43" / 06'57" / 06'41" / 05'57" / 06'48" / 05'57" / 07'41" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'47" | 00:20'47" |
| 4 | 06'42" | 00:27'29" |
| 5 | 06'43" | 00:34'12" |
| 6 | 06'57" | 00:41'09" |
| 7 | 06'41" | 00:47'50" |
| 8 | 05'57" | 00:53'47" |
| 9 | 06'48" | 01:00'35" |
| 10 | 05'57" | 01:06'32" |
| 11 | 07'41" | 01:14'13" |
| 11.3 | 10'32" | 01:17'28" |
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