3.5 km | 00:28:10 | 08:09/km日期: 2023-07-29 06:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 08'00" / 08'14" / 08'25" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 452 / 3452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.74 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
744.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'14" | 00:16'14" |
| 3 | 08'25" | 00:24'39" |
| 3.5 | 07'48" | 00:28'11" |
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