4.3 km | 01:05:49 | 15:21/km日期: 2023-07-30 06:38 - 平均心率: 79 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 16'03" / 12'08" / 768'29" / 15'35" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+04'07") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 12'08" | 00:28'11" |
| 3 | 768'29" | 13:16'40" |
| 4 | 15'35" | 13:32'15" |
| 4.3 | 16'14" | 13:36'54" |
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