台南德哥 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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6.2 km | 00:33:57 | 05:29/km

日期: 2016-03-04 07:00 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'11" /

昨天爆心臟練間歇，今天舒緩的慢慢跑退一下昨天的乳酸菌吧!

3月累積里程 : 199.73 km

TCX 上傳 | 8 years ago

樹, Kenken Lin 和其他 89 人說推

·

觀看另 5 則留言

能能早安！運動愉快！

2016-03-07 08:30 ·

1 個人推

台南德哥徐大:早安!

2016-03-07 10:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'24"	00:22'00"
5	05'20"	00:27'20"
6	05'32"	00:32'52"
6.2	05'11"	00:33'48"

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