5.2 km | 00:37:09 | 07:08/km日期: 2023-08-01 21:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'00" / 06'05" / 07'34" / 06'45" / 06'42" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+04'12") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
398.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'05" | 00:14'05" |
| 3 | 07'34" | 00:21'39" |
| 4 | 06'45" | 00:28'24" |
| 5 | 06'42" | 00:35'06" |
| 5.2 | 10'20" | 00:37'09" |
留言 
