9.5 km | 01:02:15 | 06:33/km日期: 2016-03-07 05:15 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10866 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'24" / 06'37" / 06'54" / 06'16" / 06'29" / 06'55" / 06'44" / 06'47" / 05'53" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'36") | 1008 / 1008 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+00'42") | 1007 / 2016 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'52" (+01'04") | 1003 / 3019 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'14" (+00'26") | 1003 / 4023 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5023 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 6024 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'46" (+00'58") | 1006 / 7030 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'44" (+00'56") | 1003 / 8034 | 172 / 86 |
| 9 | | 05'48" | 1008 / 9043 | 173 / 99 |
| 10 | | 06'32" (+00'44") | 491 / 9534 | 173 / 88 |
雙溪櫻花馬後，輕鬆恢復跑，志銘、文傑、A姐、久M慢慢跑，大都在休息緩解前一天跑馬的疲累。
3月累積里程 : 346.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'37" | 00:13'01" |
| 3 | 06'54" | 00:19'55" |
| 4 | 06'16" | 00:26'11" |
| 5 | 06'29" | 00:32'40" |
| 6 | 06'55" | 00:39'35" |
| 7 | 06'44" | 00:46'19" |
| 8 | 06'47" | 00:53'06" |
| 9 | 05'53" | 00:58'59" |
| 9.5 | 06'38" | 01:02'15" |
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