9.7 km | 01:01:51 | 06:22/km日期: 2016-03-03 22:46 - 地點: 竹夢橋 - 平均心率: 151 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 10301 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'32" / 06'30" / 06'13" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'05" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'59") | 961 / 961 | 164 / 83 |
| 2 | | 06'44" (+00'28") | 952 / 1913 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 2897 / 4811 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'16" | 969 / 5780 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'04" | 3913 / 9693 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'43" | 00:13'56" |
| 3 | 06'32" | 00:20'28" |
| 4 | 06'30" | 00:26'58" |
| 5 | 06'13" | 00:33'11" |
| 6 | 06'12" | 00:39'23" |
| 7 | 06'16" | 00:45'39" |
| 8 | 06'14" | 00:51'53" |
| 9 | 06'05" | 00:57'58" |
| 9.7 | 05'35" | 01:01'51" |
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