8.1 km | 00:45:04 | 05:33/km日期: 2016-03-05 21:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'28" / 05'42" / 05'48" / 06'02" / 05'31" / 05'41" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'03" | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.87 km ASICS 虎走 累積 :
233.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'15" | 00:10'28" |
3 | 05'28" | 00:15'56" |
4 | 05'42" | 00:21'38" |
5 | 05'48" | 00:27'26" |
6 | 06'02" | 00:33'28" |
7 | 05'31" | 00:38'59" |
8 | 05'41" | 00:44'40" |
8.1 | 04'02" | 00:45'04" |