7.2 km | 01:35:12 | 13:08/km日期: 2023-08-05 17:38 - 平均心率: 82 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 218
Pace: 126'02" / 05'27" / 06'11" / 05'35" / 21'35" / 06'51" / 11'35" / 195'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03:15'15" (+09'49") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 126'02" | 02:06'02" |
| 2 | 05'27" | 02:11'29" |
| 3 | 06'11" | 02:17'40" |
| 4 | 05'35" | 02:23'15" |
| 5 | 21'35" | 02:44'50" |
| 6 | 06'51" | 02:51'41" |
| 7 | 11'35" | 03:03'16" |
| 7.2 | 195'14" | 03:50'13" |
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