Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

3.0 km | 00:15:45 | 05:15/km

日期: 2016-03-09 07:08 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'33" / 05'06" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'39")

05'06"

1000 / 2000

3

05'05"

(15'45")

05'08" (+00'02")

990 / 2990

下大雨囉～～～

3月累積里程 : 322.75 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1183.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daniel Chen, Gallen Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'06"	00:10'39"
3.0	05'08"	00:15'45"

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