benson pan 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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12.1 km | 01:01:10 | 05:03/km

日期: 2016-03-10 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'02" / 05'00" / 05'08" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 04'59" / 05'04" / 05'11" / 05'04" / 05'04" / 00'20" /

3月累積里程 : 417.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

元翔（潔衣坊）, JackPeng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'02"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	05'08"	00:20'31"
5	04'59"	00:25'30"
6	05'04"	00:30'34"
7	05'12"	00:35'46"
8	04'59"	00:40'45"
9	05'04"	00:45'49"
10	05'11"	00:51'00"
11	05'04"	00:56'04"
12	05'04"	01:01'08"
12.0	01'44"	01:01'10"

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