3.4 km | 00:52:39 | 15:19/km日期: 2023-08-06 19:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 16'04" / 14'50" / 12'39" / 21'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'38" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'51" (+09'12") | 435 / 3435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'04" | 00:16'04" |
2 | 14'50" | 00:30'54" |
3 | 12'39" | 00:43'33" |
3.4 | 21'39" | 00:52'59" |