麻卡 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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10.7 km | 01:00:12 | 05:36/km

日期: 2016-03-04 18:45 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'35" / 05'13" / 05'15" / 05'30" / 05'52" / 06'00" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.69 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ch, 元翔（潔衣坊）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'13"	00:10'48"
3	05'15"	00:16'03"
4	05'30"	00:21'33"
5	05'52"	00:27'25"
6	06'00"	00:33'25"
7	05'47"	00:39'12"
8	05'36"	00:44'48"
9	05'39"	00:50'27"
10	05'35"	00:56'02"
10.7	05'35"	01:00'12"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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