Cheng Lung Lin 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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13.1 km | 01:13:37 | 05:37/km

日期: 2016-03-09 18:04 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'46" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'38" / 05'50" / 06'01" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 140.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Ching Yen Tsai 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Vanessa🎀 強⋯⋯⋯⋯

2016-03-09 21:56 ·

1 個人推

高祥諺林兄~晚安，祝好眠。

2016-03-09 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'34"	00:11'07"
3	05'32"	00:16'39"
4	05'32"	00:22'11"
5	05'46"	00:27'57"
6	05'31"	00:33'28"
7	05'31"	00:38'59"
8	05'30"	00:44'29"
9	05'38"	00:50'07"
10	05'42"	00:55'49"
11	05'38"	01:01'27"
12	05'50"	01:07'17"
13	06'01"	01:13'18"
13.1	05'15"	01:13'39"

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