Sean Yang 2016/02/21 訓練日誌

Sean Yang 高雄
ID 151893

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Sean Yang

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:53:39 | 08:22/km | 第1馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:53:39
總名次	4520 / 6037
分組名次	1531 / 1910
平均速度	08:22/km

官方證書

Sean Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'49")

00:39'49" (+05'13")

01:14'25" (+00'07")

10 km

(01:14'25")

00:34'36"

15 km

(01:49'55")

00:35'30" (+00'54")

01:14'18"

20 km

(02:28'43")

00:38'48" (+04'12")

25 km

(03:12'05")

00:43'22" (+08'46")

01:23'08" (+08'50")

30 km

(03:51'51")

00:39'46" (+05'10")

35 km

(04:36'15")

00:44'24" (+09'48")

01:31'08" (+16'50")

40 km

(05:22'59")

00:46'44" (+12'08")

Finish

(05:53:39)

日期: 2016-02-21 06:19 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'48"

(10'48")

10'54" (+04'39")

989 / 989

07'19"

(18'07")

07'12" (+00'57")

1015 / 2005

08'07"

(26'14")

08'02" (+01'47")

1008 / 3014

06'35"

(32'49")

06'39" (+00'24")

989 / 4004

07'04"

(39'53")

06'58" (+00'43")

1011 / 5016

展開計圈分析

高雄

Sean Yang

留言

賽前宣言:

2月累積里程 : 67.61 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

Clark Tu, ricky tseng 和其他 5 人說推

留言

Clark Tu 越來越強了！

2016-02-23 21:21 ·

Clark Tu 越來越強了！

2016-02-23 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	07'14"	00:18'07"
3	08'07"	00:26'14"
4	06'35"	00:32'49"
5	07'00"	00:39'49"
6	07'00"	00:46'49"
7	07'09"	00:53'58"
8	06'38"	01:00'36"
9	07'36"	01:08'12"
10	06'13"	01:14'25"
11	07'21"	01:21'46"
12	06'42"	01:28'28"
13	06'41"	01:35'09"
14	07'46"	01:42'55"
15	07'00"	01:49'55"
16	07'47"	01:57'42"
17	08'04"	02:05'46"
18	07'36"	02:13'22"
19	08'10"	02:21'32"
20	07'11"	02:28'43"
21	07'58"	02:36'41"
22	09'38"	02:46'19"
23	07'56"	02:54'15"
24	09'40"	03:03'55"
25	08'10"	03:12'05"
26	08'08"	03:20'13"
27	07'19"	03:27'32"
28	07'17"	03:34'49"
29	08'31"	03:43'20"
30	08'31"	03:51'51"
31	07'40"	03:59'31"
32	10'09"	04:09'40"
33	07'38"	04:17'18"
34	10'08"	04:27'26"
35	08'49"	04:36'15"
36	07'46"	04:44'01"
37	10'22"	04:54'23"
38	08'58"	05:03'21"
39	10'06"	05:13'27"
40	09'32"	05:22'59"
41	09'25"	05:32'24"
42	08'27"	05:40'51"
43	09'37"	05:50'28"
44	07'00"	05:57'28"
44.1	10'26"	05:58'50"