mindy 2013/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

mindy 新北市
ID 25922

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00:38:00

日期: 2013-07-25 22:18 - 卡路里: 263 Cal

6k後回家繼續
Strength & endurance workout:
Warm-up3*3
Squat：30sec*8
Stretch: calf/forward lunge/lateral lunge/inverted hamstring
: 20sec*8/ea
Push-ups:20/20/20/20/20/20/20/20
Cool-down:6*3

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, tomney_chang 和其他 54 人說推

·

觀看另 6 則留言

mindy 加油！

2013-07-27 00:30 ·

maruko 我沒有報！因為21Km我還不行呀>"<

2013-07-27 00:35 ·

1 個人推

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