David Su 2023/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.5 km | 00:32:29 | 05:53/km

日期: 2023-08-09 18:51 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'50" / 05'53" / 05'35" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'20")

06'00" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'11")

05'50" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'03")

05'52" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'38")

05'34"

1000 / 5000

6

02'51"

(32'29")

05'35" (+00'01")

509 / 5509

8月累積里程 : 271.94 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

上存, Ko Win 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'50"	00:18'11"
4	05'53"	00:24'04"
5	05'35"	00:29'39"
5.5	05'35"	00:32'30"

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