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    🏃何昌蒼🏃 嘉義
    ID 227297
    289 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🏃何昌蒼🏃 
    半馬 | 02:46:20 | 07:53/km | 第15半馬
    2016第二屆全國英雄馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-06
    成績02:46:20
    總名次2529 / 6825
    分組名次792 / 2026
    平均速度07:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'27")
    		00:34'27"01:10'15"
    10 km(01:10'15")
    		00:35'48" (+01'21")
    15 km(01:51'07")
    		00:40'52" (+06'25")01:18'42" (+08'27")
    20 km(02:28'57")
    		00:37'50" (+03'23")
    Finish(02:46:20)

    日期: 2016-03-06 06:10 - 總爬升: 168 m - 地點: 台中港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'35")997 / 997
    2
    06'29"  (12'55")
    		06'25" (+00'34")1009 / 2007
    3
    06'49"  (19'44")
    		06'52" (+01'01")991 / 2998
    4
    06'38"  (26'22")
    		06'33" (+00'42")1011 / 4009
    5
    08'05"  (34'27")
    		08'07" (+02'16")995 / 5005
    展開計圈分析
    6
    07'20"  (41'47")
    		07'19" (+01'28")1001 / 6007
    7
    08'07"  (49'54")
    		08'03" (+02'12")1006 / 7013
    8
    05'54"  (55'48")
    		05'51"1005 / 8019
    9
    06'35"  (01:02'23")
    		06'31" (+00'40")1008 / 9027
    10
    07'57"  (01:10'20")
    		07'56" (+02'05")1001 / 10029
    11
    06'47"  (01:17'07")
    		06'48" (+00'57")995 / 11025
    12
    09'17"  (01:26'24")
    		09'11" (+03'20")1009 / 12034
    13
    07'59"  (01:34'23")
    		08'02" (+02'11")993 / 13028
    14
    08'23"  (01:42'46")
    		08'16" (+02'25")1012 / 14040
    15
    08'32"  (01:51'18")
    		08'30" (+02'39")1002 / 15043
    16
    07'46"  (01:59'04")
    		07'42" (+01'51")1007 / 16050
    17
    07'54"  (02:06'58")
    		07'50" (+01'59")1007 / 17057
    18
    07'05"  (02:14'03")
    		07'06" (+01'15")995 / 18053
    19
    07'57"  (02:22'00")
    		07'51" (+02'00")1011 / 19064
    20
    07'19"  (02:29'19")
    		07'17" (+01'26")1002 / 20067
    21
    08'19"  (02:37'38")
    		08'15" (+02'24")1006 / 21074
    22
    07'26"  (02:45'04")
    		07'23" (+01'32")1004 / 22078
    嘉義
    🏃何昌蒼🏃
    欣慕 說推
    · 留言

    補給站蠻多的，狂吃香蕉。

    賽前宣言: 練習
    3月累積里程 : 219.52 km ARNOR 累積 : 1466.2 km
    Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago
    Frank Chen, 顏俊堅 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Michael 早安，恭喜愉快達陣。
    2016-03-06 09:10 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 謝謝，不過我好像越跑越慢的感覺，哈
    2016-03-06 11:31 ·
    蝙蝠俠 恭喜完賽 午安，恭喜順利完成比賽～讃喔！
    2016-03-06 14:00 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 午安，待會要睡個午覺，跑完都很想睡
    2016-03-06 14:09 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜完賽，讚喔！
    2016-03-06 14:22 ·
     2 個人推
    欣慕 恭喜順利完賽喔！
    2016-03-06 16:11 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*
    2016-03-06 16:11 ·
     1 個人推
    Hugo Liu 恭喜順利完賽哦
    2016-03-06 18:21 ·
     1 個人推
    信佳 恭喜完賽
    2016-03-06 18:22 ·
     1 個人推
    angel 恭喜完賽
    2016-03-06 18:29 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜完賽，讚啦～
    2016-03-06 18:29 ·
     1 個人推
    邱子清 恭喜完賽啊
    2016-03-06 19:11 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2016-03-07 10:06 ·
     1 個人推
    stanleyDan 讚~恭喜完賽
    2016-03-07 20:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'23"00:12'55"
    306'55"00:19'50"
    406'32"00:26'22"
    508'05"00:34'27"
    607'20"00:41'47"
    708'07"00:49'54"
    805'49"00:55'43"
    906'35"01:02'18"
    1007'57"01:10'15"
    1106'45"01:17'00"
    1209'12"01:26'12"
    1307'59"01:34'11"
    1408'24"01:42'35"
    1508'32"01:51'07"
    1607'39"01:58'46"
    1707'51"02:06'37"
    1807'03"02:13'40"
    1908'01"02:21'41"
    2007'16"02:28'57"
    2108'18"02:37'15"
    2207'27"02:44'42"
    22.710'22"02:52'04"

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