10.1 km | 01:00:37 | 06:01/km日期: 2023-08-10 18:30 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 很悶熱的下雨天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 05'28" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 06'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'16") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
288.09 km 
HOKA ONE ONE Carbon X 2 累積 :
1294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'28" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 05'52" | 00:30'07" |
| 6 | 05'49" | 00:35'56" |
| 7 | 05'52" | 00:41'48" |
| 8 | 05'54" | 00:47'42" |
| 9 | 05'57" | 00:53'39" |
| 10 | 06'37" | 01:00'16" |
| 10.1 | 05'49" | 01:00'37" |
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