A-BIN 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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3.0 km | 00:15:00 | 04:58/km

日期: 2016-03-09 19:43 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 05'02" / 05'04" / 04'51" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'05")

05'03" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'50"

(14'56")

04'50"

1000 / 3000

4

00'03"

(15'00")

04'34"

13 / 3013

收操

3月累積里程 : 342.90 km

adidas adidas Takumi Sen 3 Boost 累積 : 934.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mark, kevinsanity （K文）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'04"	00:10'06"
3	04'51"	00:14'57"
3.0	03'41"	00:15'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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