6.2 km | 00:44:54 | 07:12/km日期: 2023-08-12 10:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'58" / 07'27" / 07'16" / 07'14" / 07'53" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'31") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'58" | 00:13'27" |
3 | 07'27" | 00:20'54" |
4 | 07'16" | 00:28'10" |
5 | 07'14" | 00:35'24" |
6 | 07'53" | 00:43'17" |
6.2 | 06'59" | 00:44'54" |